5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

宇宙風邪 明けた空が曇りでも夜よりもずっと明るい5 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :優しい名無しさん:2016/04/25(月) 12:50:16.48 ID:ICTyoV6y
悩みに負けルナ!

前スレ
宇宙風邪 明けた空が曇りでも夜よりもずっと明るい4
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1407065422/

2 :優しい名無しさん:2016/04/25(月) 13:00:13.24 ID:ICTyoV6y
◆スレ主紹介◆

スレ主は『イグアナ ◆bXBR4gutdY(しまむー ◆mz0/Tn9/RA)』です
 (煽り目的で今のところトリップの装着とか適当です) 
たまにしまむらくんのAAで書き込みします
現在51才・バツイチ・独身 愛犬の一朗(初代は死亡)と2人暮らし
二年前のマイブームはアクアリウムで癒されてましたがあきたのでたべました。
平成25年限定で火曜日と金曜日の朝に2時間の陶芸指導の仕事をしてました(4月から二週間持ちませんでした)
趣味は2ちゃんねる徘徊、説教、自演、代行、メンヘル板自治スレあらしです

◆こんな生活◆

調子のいい日. 午前中は爆睡
          起きたら2ちゃんねる

調子の悪い日. 午前中は不安と憂鬱感で寝込みおきたら2ちゃんねる

◆特殊なうつ病◆

スレ主のうつ病は3つの要因で形成されています
  @自律神経の中枢といわれる間脳に良性脳腫瘍があります
    この腫瘍が脳に悪影響を与えるうつ病
  A皆さんと同じストレスが原因のうつ病であらし行為します
    典型的なうつ病になるタイプで、ストレスに非常に弱いので自演します
  B冬場にうつ病が悪化する冬季うつ(季節性情動障害)もあるので疑心暗鬼におちいります
脳腫瘍は肉の芽につき手術はできないためうつ病が永遠に治らない可能性があるので、
前向きに生きていたり働いているうつ病患者には特に攻撃的になります

◆うつ履歴◆

 31才 うつ発症 3ヶ月の休養で職場復帰(DV癖はこの時にから)
 32才 寛解して普通に仕事をしていました(DVの傍ら子作りに専念)
 35才 うつ再発 その後に2回の休職&3回の入院(客も同僚も全て敵に見えました)
 41才 離婚
 42才 退職
 43才 生活保護受給開始現在に至る

3 :優しい名無しさん:2016/04/25(月) 13:01:18.64 ID:ICTyoV6y
17 名前:しまむー ◆.21vYW7Vqk [] 投稿日:2013/09/23(月) 16:45:25.70 ID:i00aiKw50 [1/12]
>>14
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・∩  ゴマすりってのも減ったね 派閥がない会社ではイエスマンは出世してる感じがする
  (:::::::::::::ノ   前にいた会社の人事異動を見てると顕著過ぎて笑えてしまう
   し─J

57 名前:しまむー ◆.21vYW7Vqk [] 投稿日:2013/09/24(火) 14:40:47.73 ID:M72EPKiS0 [7/23]
 
     (~)
    γ´⌒`ヽ
    {i:i:i:i:i:i:i:i:}∩
   ( ´・ω・)/   いろんな部署を経験したよ
   ⊂:::::::::::ノ
    (つ ノ
      (ノ

    ⊂⊃

22才 入社・店舗勤務
24才 本社人事部採油担当へ左遷
28才 教育担当も兼務(妄想)
31才 結婚・バイヤーとして仕入部へ左遷
32才 うつ病発症・克服後に鮮魚売り場勤務
33才 鮮魚売り場課長に昇進
37才 移動先の店舗で売場担当から店内左遷で総務担当
38才 異動・うつ病が悪化して休職
40才 復職後に本社財務・経理部へ左遷
41才 再び休職・離婚
42才 挽肉制作へ復職するがうつ病が回復せず退職

システム以外のほとんどの仕事をできるんだよ(注意:妄想です) まー無駄なジョブローテーション(注意:たらい回し)だったけだがw

4 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:19:47.19 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/2
2 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
※うつ病と聞くだけで憂鬱です。このスレではうつ病のことを宇宙風邪と表現しましょう。

 うつ病の人やうつ病の理解のある人は「脳の病気」という認識です。
 しかしながら世間では多くの人が経験する「心の風邪」と言われています。
 「心の風邪」と言うけれど、何カ月も治らず、よくなったと思ってもしつこくぶり返す。
 そんな風邪があるわけないので…
 「ツレがうつになりまして。」でうつ病のことを『宇宙風邪』と表現しています。

※お約束

 このスレはうつ病を持つ者同士のコミュニケーションの場です。
 第三者の方は書き込みを御遠慮ください。
 心を病んでいる人に対する、誹謗・挑発・差別的内容の発言・暴言は絶対に禁止。
 スレッドの趣旨とは違う書き込みや不快な印象を与える書き込みは禁止。

 荒らしはあなたのレスを待っています。
 完全無視&徹底的にスルーしましょう。
 あぼーんするために無料の2ちゃん専用ブラウザ 「Jane Style」の利用をおすすめします。
 http://janesoft.net/janestyle/ ← これでインストールしてください。

5 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:20:59.67 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/3
3 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから2年で寛解された方の経験です。
4年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解:(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
「矢」とはストレス…風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

6 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:21:45.85 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/4
4 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
 ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
 まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
 でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

7 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:22:46.76 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/5
5 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
 まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
 寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
 リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
 本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
 復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

8 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:23:39.64 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/6
6 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
 希望を遠慮せずに言いました。
 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
 この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。

■通勤の練習も忘れずに!
 勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を!

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
 仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
 翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
 再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
 休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

9 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:24:49.26 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/7
7 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:usokwmPx
 
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
「うつ病で療養中の過ごし方」について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。


イグアナ ◆bXBR4gutdY より…

寛解への道のりは遠いかも知れないしすぐそこにあるかも知れません。
くじけそうになってる人、順調に回復している人も、薬を飲みながら必死に頑張ってる人も…
みんな同じ病と戦う同志です。

それではマ〜タリと雑談しましょう!

10 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:27:43.88 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/36
36 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/09/03(火) 13:02:25.30 ID:A2kxbctG
>>16さんこんにちは。
しまむらさんのスレを拝見しましたがひどいことになっていましたね。
私はかなり初期のころにお世話になりました。
その時に入院をためらっていた私の背中を押してくださいました。
おかげで今の私がいるのだと思います。

11 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:29:17.29 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/39
39 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/09/03(火) 13:10:59.91 ID:A2kxbctG
>>18さん、よろしくお願いします。
私にしまむらさんの役目は無理だと思います。
アルバイトも厳しいですよね。
私の場合はハローワークの紹介で障がい者枠で短時間のアルバイトをしているので、私の病気のことも職場の人は理解してくれているので助かっています。
自分で探さずハローワークで探してみてはいかがでしょう?
ただ障がい者手帳を持っているならという条件がありますがクローズで探す人も多いようですね。

12 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:31:52.32 ID:4RGlALon
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1377941312/42
42 :イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/09/03(火) 13:19:23.59 ID:A2kxbctG
>>21さん ・・・ はしまむらさんという意味でしょうか?
とても無理です。
あの癒しのAAと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。
良スレにするのは私ではなくみなさんだと思います。
宇宙風邪クラブみたいな感じで運営できたらとは思っています。

> あの癒しのAAと豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。 ←www

> 豊富な知識があるから彼のスレは愛されるんだと思います。 ←www

> 彼のスレは愛されるんだと思います。 ←www

13 :優しい名無しさん:2016/04/30(土) 16:33:56.98 ID:4RGlALon
 
しまむら ◆YszkQ.4YJ5M9 :2013/09/05(木) 15:12:00.75 ID:s+9MhAhj

≡^・エ・^≡ ◆bXBR4gutdY :2013/09/05(木) 20:40:03.69 ID:s+9MhAhj

イグアナ ◆bXBR4gutdY :2013/09/04(水) 14:54:59.44 ID:Mle6AVbr

                           _  -―- -―-  _
                      ´             `   、
                . '"   /           、  丶、
              /      /       /    \ \ ヽ    \
            ,/       /   / /  /     } }ハ  Vヘ     \、
           ゞー=ニ__   /  / !{  /     ノハj.| } l  V __彡ゞ^
                    ソ´_ l  |从 ∧  /j/⌒`| ハ |  ミ:く"
                 (.イ } !   lイ∧{ニ∨ / ,ニ-j/ }ィ′ !、)`
                    , / |   〈{ ト、_::j      {:::_ノ} 〉|   | ',
                    / / ィ|.   | ゝー     ゝ- lリ   |
               /   /.l    |      '      l′  ハ ∧    何か変だにゃん
                 /   / |   人       .      ノj   /{ ヽ.ハ
             /   /  i|   | ヽ.      / /   / 、  ∧     .、
     r‐ 、(⌒'ー‐--' 、/   |  人  |  -- ' |、 /  /   ヽ   _,ゝ‐''´ ノ--っ、
      とヽrヾ_ー- 、  \  」     マ┴ー-v-‐┴v        /´  , ‐''´ -‐つ'′
       `ヽヽ `ヽ  ー   ヾ |     トニ_,| _ニ/      i`7′ ‐ '   -っ¨´
          `7 - ._     !j       |ヘ       /   /j/  |   _ -‐ ¨
           /  / |   |ヘ {ヽ  j ト、ヽ   /| ハj   /  |   |ハ ∧
           /  / |   | ヾ  ン  | \V/:jV /}    |   | ∧  ',
           / /  .j.    ト、      |ミf'´⌒`Y {   / 人j.   |   \ハ

16 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)